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Lecteurs : Lisez 3 fois plus vite en 20 minutes

Amies lectrices, amis lecteurs, que diriez-vous de lire 3 fois plus vite en moins de 20 minutes ?

Bien évidemment, libre à vous de vous délecter plus longtemps de vos livres et de n'appliquer cette méthode que pour les lectures pour lesquelles vous voulez gagner du temps.

Imaginez : vous devez lire un rapport ou de la bibliographie pour le travail et cela vous prendrait 3 heures habituellement. Avec cette technique vous économiseriez 2 heures, que vous pourriez utiliser à meilleur escient, comme lire vos romans, par exemple :)

Elle a été testée avec des lecteurs dans 5 langues et même des dyslexiques pour lire du contenu technique à plus de 3000 mpm (mots par minute), c'est-a-dire 10 pages par minute, ou une page toutes les 6 secondes. En comparaison, la vitesse moyenne de lecture est habituellement de 200-300 mpm (1/2 à 1 page par minute.

Le principe de cette technique réside dans la compréhension du mouvement de vos yeux lorsque vous lisez les phrases de gauche à droite.

Pour vous entrainer, vous aurez besoin :

  • D'un livre d'environ 200 pages que vous pouvez maintenir ouvert à plat
  • D'un stylo
  • D'un chronomètre (un timer de cuisine fait aussi l'affaire)

Vous devrez alors faire la série d'exercices en 20 minutes.

 

Definitions

Mais tout d'abord, quelques points importants:

Vous devez réduire le nombre et la durée de fixation par ligne pour accélérer votre vitesse de lecture

Lorsque vous lisez, vos yeux ne scannent pas en lignes continues mais en séquences de mouvements saccadés (des "sauts").

Chacune de ces "saccades" se termine par une "fixation" (une photographie temporaire du texte se trouvant dans la zone de focalisation de vos yeux, qui représente environ 2 cm lorsque vous vous tenez a 20 cm du texte).

Cette étape de "fixation" dure environ 1/4 à 1/2 seconde lorsque vous n’êtes pas entraîné : pour en faire l’expérience, fermez un œil et place le bout de votre doigt sur votre paupière fermée. Commencez alors à lire une ligne avec votre autre œil. Vous sentirez les mouvements de votre œil avec des mouvements saccades et des périodes de fixation.

Vous devez éliminer les régressions et retours en arrière pour lire plus vite

Les lecteurs non entraînés font des régressions (de relectures conscientes de fragments de phrases déjà lues) et des retours en arrière (des relectures inconscientes dues au mauvais placement des fixations). Ces deux phénomènes prennent jusqu’à 30% du temps de lecture.

Vous devez faire des exercices de conditionnement pour élargir votre vision périphérique et le nombre de mots que vous enregistrez a chaque fixation

 

Le Protocole

Dans ce qui suit, vous allez :

  1. Apprendre les techniques de base,
  2. Apprendre à appliquer ces techniques rapidement pour vous "conditionner",
  3. Apprendre à vous tester pour la compréhension du texte lu.

Ces étapes sont séparées et doivent le rester. Ne vous inquiétez pas de votre compréhension du texte si l'exercice se focalise sur l’amélioration des mouvements.

Votre adaptation se fera en phases :

Apprendre la technique --> Appliquer la technique en accélérant --> évaluer votre compréhension

En règle générale, vous devrez appliquer les techniques à 2 fois la vitesse de votre objectif final de lecture. Par exemple, si vous lisez actuellement à la vitesse de 300 mots par minute et votre objectif est de lire à 900 mots par minute, vous devrez pratiquer les techniques à 1800 mots par minute (6 pages par minute).

 

Nous allons couvrir 2 techniques dans cet article :

  1. "Trackers et Pacers" (pour apprendre les techniques et les appliquer avec vitesse)
  2. "Expansion perceptuelle" (pour apprendre à vous tester sur la compréhension du texte lu)

 

Etape 1 - Déterminez votre vitesse de lecture

Pour évaluer votre vitesse de lecture actuelle, prenez votre livre et comptez le nombre de mots sur 5 lignes. Divisez ce nombre par 5 : vous avez alors le nombre de mots par ligne.

Exemple : 52 mots sur 5 lignes --> 10 mots par ligne.

Ensuite, comptez le nombre de lignes sur 5 pages et divisez par 5, afin d'obtenir le nombre moyen de lignes par page.

Exemple : 154 lignes sur 5 pages --> 31 lignes par page.

Mots par page : 31 x 10 = 310 mots par page.

 

Maintenant, prenez votre chronomètre et lisez pendant 1 minute précisément. Ne lisez pas plus vite que d'habitude et lisez pour comprendre le texte.

Au bout d'une minute, comptez le nombre de lignes que vous avez lues.

Votre vitesse en mpm (mots par minute) : nombre de lignes lues x nombre moyen de mots par ligne.

 

Etape 2 - Trackers et Pacers

Cette technique va vous permettre de diminuer la durée de vos fixations, de vos régressions et retours en arrière.

L'importance d'un tracker (guide) est fondamentale car il vous aide à contrôler l’efficacité et l’homogénéité des fixations.

Nous allons donc utiliser un tracker : un stylo.

 

Technique (2 minutes)

Pratiquez la lecture en suivant la pointe du stylo.

Important :

  • NE VOUS SOUCIEZ PAS DE LA COMPRÉHENSION DU TEXTE (ce n'est pas l'objectif de cette partie de l'exercice).
  • NE PRENEZ PAS PLUS D'UNE SECONDE PAR LIGNE
  • ACCÉLÉREZ VOTRE VITESSE DE LECTURE A CHAQUE NOUVELLE PAGE

Vitesse (3 minutes)

Répétez la technique en ne passant pas plus d'une demi seconde par ligne.

Si vous ne comprenez pas ce que vous lisez, c'est normal ;)

Poursuivez pendant 3 minutes. L'objectif est d’acquérir le réflexe et de vous conditionner (encore une fois, ne vous focalisez pas sur la compréhension, ceci viendra à l’étape suivante).

Important :

  • Concentrez vous pendant les 3 minutes de l'exercice. Si vous rêvassez ou pensez à autre chose, ça ne marchera pas.

 

Etape 3 - Expansion Perceptuelle

Lorsque vous fixez quelque chose, vous percevez ce qui se trouve autour avec votre vision périphérique. En vous entraînant à mieux enregistrer ce qui se trouve dans votre vision périphérique, vous pouvez accélérer votre vitesse de lecture jusqu’à 3 fois.

L’idée phare est la suivante : lorsque vous lisez, vous utilisez votre vision périphérique sur les marges car vous lisez du premier mot jusqu'au dernier mot de chaque ligne, ce qui vous fait passer 25 à 50 % de votre temps de lecture sur des marges sans contenu...

 

Pour illustrer cela, prenons en exemple la ligne 

"Il était une fois une étudiante qui aimait lire quatre heures par jour".

 

En vous entraînant à démarrer à "fois" et à vous arrêter à "quatre", vous élimineriez 6 mots sur 13, c'est-à-dire plus de 50 % des mots de la ligne.

Vous doubleriez alors votre vitesse de lecture !

Alors allons-y pour l'exercice :

Technique (1 minute)

Utilisez votre stylo pour guider et réguler votre vitesse de lecture à 1 ligne par seconde.

Commencez au second mot et finissez à l'avant-dernier mot de chaque ligne.

Important :

  • NE VOUS SOUCIEZ PAS DE LA COMPRÉHENSION. 
  • Lisez à la vitesse d'une ligne par seconde, puis accélérez à chaque nouvelle page.
  • Vous ne devez pas lire plus lentement que une ligne par seconde.

Technique (1 minute)

Utilisez votre stylo pour guider et réguler votre vitesse de lecture à 1 ligne par seconde.

Commencez au troisième mot et finissez à l'anté-pénultième (le 3ème en partant de la fin) mot de chaque ligne.

Vitesse (3 minutes)

Utilisez votre stylo pour guider et réguler votre vitesse de lecture.

Commencez au troisième mot et finissez à l'anté-pénultième (le 3ème en partant de la fin) mot de chaque ligne en ne mettant pas plus d'une demi-seconde par ligne.

Ne vous inquiétez pas si vous ne comprenez rien à ce que vous lisez. L'objectif est la vitesse, par la compréhension.

Important :

  • Concentrez vous pendant les 3 minutes de l'exercice. Si vous rêvassez ou pensez a autre chose, ça ne marchera pas.

 

Etape 4 - Calculez votre nouvelle vitesse de lecture

Comme dans l’étape 1, prenez votre chronomètre et lisez pendant 1 minute précisément. Lisez avec pour objectif la compréhension du texte.

Au bout d'une minute, comptez le nombre de lignes que vous avez lues.

Votre vitesse en mpm (mots par minute) : nombre de lignes lues x nombre moyen de mots par ligne.

Si vous avez suivi les exercices précédents à la lettre, vous devriez voir une amélioration, félicitations ! 

Maintenant, libre à vous de répéter ces exercices pendant quelques jours, pour améliorer votre vitesse de lecture.

Et n'oubliez pas : c'est en forgeant qu'on devient forgeron :)

 

 

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Crédits

Source : Scientific Speed Reading: How to Read 300% Faster in 20 Minutes - Tim Ferris

 Photos : Pexels

 


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